A comida é qualquer substância, composta de carboidratos, água, gorduras e / ou proteínas, que seja comido ou bebido por qualquer animal, incluindo seres humanos, destinados à alimentação ou a lazer. Alimentos podem ser provenientes de plantas, animais ou outras categorias, tais como fungos. Um alimento com densidade de nutrientes é chamada alimentação saudável.

Aqui está uma lista de alimentos saudáveis , que tem mais nutrientes por caloria do que outros alimentos mais. Eles também têm sido comprovada para conter vitaminas, minerais e outros nutrientes que previnem a doença: a partir de câncer a doenças cardíacas, a artrite, e muitos mais.

(Graças Tanushree)