Trilha Comercial » Dicas http://www.trilhacomercial.com Sua trilha na internet Sun, 20 Jun 2010 01:31:09 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 en hourly 1 Como ficar bem bronzeada no verão – Dicas para tomar sol http://www.trilhacomercial.com/como-ficar-bem-bronzeada-no-verao-dicas-para-tomar-sol/ http://www.trilhacomercial.com/como-ficar-bem-bronzeada-no-verao-dicas-para-tomar-sol/#comments Tue, 06 Oct 2009 13:11:10 +0000 Trilha http://www.trilhacomercial.com/?p=304 marquinha_de_biquiniChega o verão e é normal que as pessoas desejem ficar bronzeadas nessa época do ano. É cada vez maior o número de pessoas que vão em direção às prais em busca do sol para deixar a pele mais morena, principalmente se ela tiver a pele muito clara. Se esse é o seu desejo, ficar bronzeada, é importante ficar atenta aos alertas dados pelos cientistas, você fará bem a si mesmo e a sua pele se tomar as precauções necessárias para se proteger dos raios ultravioletas do sol.

Se você passar muito tempo diretamente sob o sol, você tem grandes chances de sua pele ficar enrugada cada vez mais cedo. Você também pode aumentar a chance de desenvolver erupções na pele e manchas. Você pode até mesmo sofrer insolação devido à exposição demasiada ao sol. A exposição contínua aos raios ultravioleta (UV) do sol pode até resultar em câncer de pele.

Algumas dicar para conseguir um bom bronzeado

Proteja-se com um bom protetor solar: Selecione uma loção com um FPS (fator de proteção solar) entre 30 e 50 antes de sair para o sol. Geralmente, FPS de 30 e 50 atribuem são a máxima proteção contra o sol. Esta loção irá proteger e nutrir suas células da pele e colágeno. Enquanto estiver sob o sol, você também pode considerar utlizar uma loção que conténha hidratante. O hidratante vai proteger sua pele através da vitamina A e vitamina E, ajudando sua pele a reconstruir as células danificadas.

Escolha o horário para ficar exposto ao sol: Evite o sol entre às 10 horas da manhã e às 3 horas da tarde, o período mais quente do dia. A intensidade dos raios UV é tão forte que pode muito facilmente queimar sua pele. Melhor ficar em uma área sombreada e usar roupas que lhe protejam.

Período de exposição ao sol: Não ficar por mais de 2 horas sob o sol. Se você está começando, o idela é ficar inicialmente 15 minutos e ir aumentando gradualmente o tempo de exposição ao sol. Se você tem sardas ou pintas ou históricos de câncer de pele, tomar algumas precauções extras.

Evitar tomar muito sol enquanto mergulha: Enquanto você estiver na água, as chances de queimaduras na pele aumentam muito. Isso ocorre porque a intensidade dos raios do sol são ampliados depois de refletidos na água. Para evitar isso, proteja-se com um bom protetor solar, reaplicando em todo o seu corpo a cada 2-3 horas, enquanto você estiver na água.

Post to Twitter Poste esse artigo no Twitter

]]> http://www.trilhacomercial.com/como-ficar-bem-bronzeada-no-verao-dicas-para-tomar-sol/feed/ 0 Compositor de melodia com gotas de chuva – Faça a sua http://www.trilhacomercial.com/compositor-de-melodia-com-gotas-de-chuva-faca-a-sua/ http://www.trilhacomercial.com/compositor-de-melodia-com-gotas-de-chuva-faca-a-sua/#comments Fri, 18 Sep 2009 14:13:31 +0000 Trilha http://www.trilhacomercial.com/?p=293 Clique em uma gota para tocar uma nota que se repete (loop) a cada 6 segundos. O botão verde abaixo inicia um acompanhamento para sua composição e o vermelho limpa tudo para você começar de novo.

Post to Twitter Poste esse artigo no Twitter

]]> http://www.trilhacomercial.com/compositor-de-melodia-com-gotas-de-chuva-faca-a-sua/feed/ 0 Confira a lista dos feriados do calendário de 2012 http://www.trilhacomercial.com/confira-a-lista-dos-feriados-do-calendario-de-2012/ http://www.trilhacomercial.com/confira-a-lista-dos-feriados-do-calendario-de-2012/#comments Wed, 16 Sep 2009 18:17:42 +0000 Trilha http://www.trilhacomercial.com/?p=259 Confira a lista de todos os feriados do calendário do ano de 2012.

Feriados 2012

01/01/2012 Domingo Confraternização Universal
20/02/2012 Segunda-Feira Carnaval
21/02/2012 Terça-Feira Carnaval
06/04/2012 Sexta-Feira Paixão de Cristo
21/04/2012 Sábado Tiradentes
01/05/2012 Terça-Feira Dia do Trabalho
07/06/2012 Quinta-Feira Corpus Christi
07/09/2012 Sexta-Feira Independência do Brasil
12/10/2012 Sexta-Feira Nossa Sra. Aparecida – Padroeira do Brasil
02/11/2012 Sexta-Feira Finados
15/11/2012 Quinta-Feira Proclamação da República
25/12/2012 Terça-Feira Natal

Confira abaixo o calendário completo:

calendario-2012

Post to Twitter Poste esse artigo no Twitter

]]> http://www.trilhacomercial.com/confira-a-lista-dos-feriados-do-calendario-de-2012/feed/ 0 Confira a lista dos feriados do calendário de 2011 http://www.trilhacomercial.com/confira-a-lista-dos-feriados-do-calendario-de-2011/ http://www.trilhacomercial.com/confira-a-lista-dos-feriados-do-calendario-de-2011/#comments Wed, 16 Sep 2009 18:13:49 +0000 Trilha http://www.trilhacomercial.com/?p=255 Confira a lista de todos os feriados do calendário do ano de 2011.

Feriados 2011

01/01/2011 (Sábado) – Confraternização Universal

08/03/2011 (Terça-Feira) – Carnaval

21/04/2011 (Quinta-Feira) – Tiradentes

22/04/2011 (Sexta-Feira) – Paixão de Cristo

01/05/2011 (Domingo) – Dia do Trabalho

23/06/2011 (Quinta-Feira) – Corpus Christi

07/09/2011 (Quarta-Feira) – Independência do Brasil

12/10/2011 (Quarta-Feira) – Nossa Sra. Aparecida – Padroeira do Brasil

02/11/2011 (Quarta-Feira) – Finados

15/11/2011 (Terça-Feira) – Proclamação da República

25/12/2011 (Domingo) – Natal

Confira abaixo o calendário completo:

calendario-2011

Post to Twitter Poste esse artigo no Twitter

]]> http://www.trilhacomercial.com/confira-a-lista-dos-feriados-do-calendario-de-2011/feed/ 0